Kasiat Apel

ARTIKEL I JATIMSATUNEWS.COM: Buah apel yang kita kenal hingga sekarang ini pertama kali ditanam orang di wilayah Asia tengah. Akhirnya menyebar ke berbagai negara di Asia Tenggara, termasuk negara Indonesia. Tanaman apel dalam bahasa latin disebut 'Malus'. Jenisnya ada yang berwarna merah hijau dan kuning. Daging buahnya berwarna agak putih kekuningan dan sedikit keras. Rasa buahnya yang sudah masak manis ke asam asaman. Sekarang buah apel mudah kita temukan di pasar-pasar tradisional atau di supermarket-supermarket di kota-kota. 

Kandungan gizi yang terdapat di dalam buah apel sangat berguna bagi kesehatan tubuh manusia. Buah apel mengandung zat-zat sebagai berikut.

- karbohidrat

- protein 

- lemak 

- niasin 

- serat 

- kalsium

- fosfor

- tanin

- pectin 

- vitamin A 

- vitamin B1

- vitamin B2 

- dan vitamin C

Bagi kesehatan tubuh, buah apel berguna untuk 

- mengobati sakit liver 

- mengobati sakit paru-paru 

- menstabilkan gula darah dalam tubuh 

- mencegah diare 

- mencegah sembelit 

- mempertahankan kesehatan saraf 

- menurunkan kolesterol darah 

- membunuh virus penyebab infeksi 

- mencegah sakit kanker 

- mencegah penyakit jantung 

- melancarkan pencernaan di dalam tubuh 

- menurunkan tekanan darah tinggi 

- menjaga kesehatan gigi 

- dan mencegah stroke. 

Pada tahun 1978 seorang ahli kesehatan bernama Konowalchuck juga memperkenalkan sari buah bahwa apel sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia karena sari buah apel banyak mengandung zat anti virus. 

Contoh pemakaian buah apel sebagai obat darah tinggi. 

Caranya: 

50 gram buah apel segar dikukus sampai matang kemudian dimakan setelah dibuang kulitnya. Lakukan dua kali sehari pagi dan sore.  

(Y.P.B.Wiratmoko,  10 Desember 2021)