.png)
Melahirkan Normal Minim Rasa Sakit dengan Hypnobirthing dan Prenatal Yoga Class di TPMB Sumidjah Malang
MALANG | JATIMSATUNEWS.COM: Prodi Kebidanan Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya (UB) menggelar program pengabdian masyarakat bertajuk Hypnobirthing dan Prenatal Yoga Class untuk membantu ibu hamil dalam persiapan persalinan normal yang optimal. Program ini juga berkolaborasi dengan dosen Malang dan mengikuti kegiatan yang diadakan setiap Sabtu di Tempat Praktik Bidan Sumidjah Ipung, Kota Malang.
Program ini bertujuan untuk mempersiapkan ibu hamil agar menghadapi persalinan dengan lebih tenang dan percaya diri. Hypnobirthing, sebagai salah satu metode yang diajarkan, merupakan teknik relaksasi dan visualisasi yang membantu ibu hamil mengelola rasa nyeri ketika persalinan. Sementara itu, prenatal yoga berfokus pada penguatan fisik, terutama pada otot panggul, punggung, dan perut, yang penting selama proses persalinan.
“Kami datang sekarang ini sudah merupakan pertemuan kedua. Hypnobirthing sangat berguna bagi ibu hamil agar tidak panik terhadap rasa sakit saat melahirkan,” ujar KPS Lilik dari Kebidanan Fakultas Kedokteran UB yang mendampingi kegiatan pengabdian pada Sabtu (26/10/2024).
Bidan Sumidjah Ipung juga menyambut baik kolaborasi ini. Ia mengatakan, “Alhamdulillah, didatangi tim pengabdian dari UB dan dosen kampus lain. Dengan tambahan ilmu ini, ibu hamil menjadi lebih siap menghadapi persalinan dan merasa lebih tenang.”
Untuk harga Keikut sertaan kelas Bidan Sumidjah Ipung menyebut angka 50 ribu, akan tetapi yang didapat peserta lumayan banyak, yoga, Konsul, birthing kelas.
"Dan satu bonus yang bikin ibu hamil secara hitungan bakal bilang kelas ini murah banget, yakni USG tiap datang. Harga USG mahal Lo, anggaplah ini subsidi saya," tutur bidan Sumidjah.
Metode Hypnobirthing dan Prenatal Yoga yang digabungkan dalam kelas ini telah terbukti dapat mempercepat proses kelahiran, mengurangi ketegangan dan nyeri. Manfaat dari kedua metode ini juga tidak hanya terasa saat persalinan saja, tetapi juga selama masa kehamilan. Latihan ini mampu meningkatkan kualitas tidur, mengurangi kecemasan, dan memperkuat ikatan antara ibu dan janin.
Dosen pendamping Nanik Susanti memberikan materi psikologi,mengapresiasi antusiasme para peserta, baik ibu hamil maupun bidan setempat yang berpartisipasi.
“Kegiatan ini bukan hanya memberikan pengetahuan baru, tetapi juga menumbuhkan rasa percaya diri bagi ibu hamil dalam menghadapi persalinan,” tambah Nanik.
Program ini diharapkan dapat terus berjalan dan menjadi inspirasi bagi kegiatan serupa di tempat lain, sehingga lebih banyak ibu hamil yang terbantu dalam mempersiapkan persalinan yang aman, nyaman, dan minim trauma. Ans
